ویتامین D یکی از موادمعدنی حیاتی است که کاربردهای مهمی درون بدن آدم دارد. ویتامین D از مام بوسیله وعده نقل مکان می شود و به تنظیم فرایندهایی مثل نمو عدد جنین معاون می یواش. طبق پژوهشی که در مجله ی تغذیه (The Journal of Nutrition) منتشر شد، سطح ویتامین D مادران داخل کشش عهد بارداری ربط ی یمین با سطح IQ پسر دارد و نشان می دهد مدل بیشتر ویتامین D در ابستنی بوسیله بهره مندی بیشتر فرزندان از IQ می انجامد. این پژوهش مقیاس کمینه ویتامین D را در میان زنان باردار سیاه پوست بررسی کرده است.
ملیسا ملوگ، مؤلف مبصر و دانشمند پژوهش در جزء سلامت و رفتار و رشد کودکان از مؤسسه ی پژوهشی کودکان سیاتل، معتقد است کمبود ویتامین D در میان عموم آدم و زنان باردار مرسوم است؛ ولی زنان سیاه غشا بیشتر در معرض خطر راحتی دارند. ملوگ امیدوار است این پژوهش به کارکنان درمانی در وقوف تفاوت زنان رنگین پوست و افرادی کمک بطی ء که بیشتر درمعرض ریسک کاستی ویتامین D قرار دارند. ملوگ می گوید:رنگ بذر ی ملانین از پوست دربرابر آسیب های تلالو خورشید محافظت می کند؛ اما درمقابل با عقد کردن پرتوهای UV، تولید ویتامین D را داخل سطح غشا کاهش می دهد. به همین دلیل، عجیب تراشیدن که کمبود ویتامین D را درون میان زنان باردار سیاه پوست شاهد باشیم. اگرچه بسیاری از نسوان باردار ویتامین های خصوصی دوران بارداری را مصرف می کنند، باز تیمار هبوط ویتامین D تو بدن آن ها جبران نمی شود. امیدوارم پروژه ی ما آگاهی درباره ی تأثیر بلندمدت کاربرد ویتامین D و رابطه ی آن با رشد شناختی خشمناک فرزندان را افزودن دهد؛ درنتیجه، کارکنان درمانی بیشتر بوسیله این مسئله توجه کنند. آزمایش وسیع ی سطح ویتامین D معمولا وعظ نمی شود؛ ولی معتقدم کارکنان درمانی باید بخاطر افراد درمعرض ریسک، به اختصاص زنان سیاه پوست، این آزمایش را انجام دهند.شناسایی ناسازگاری ها
به نقل از ملوگ، نزدیک بوسیله ۸۰ درصد از نسوان باردار سیاه غشا در ایالات متحده ی آمریکا با مشکل افت ویتامین D روبه رو هستند. از میان زنان شرکت کننده داخل بررسی، تقریبا ۴۶ درصد از مادران در کشش دوران بارداری دستخوش شاق کمبود ویتامین D بودند و میزان این ویتامین درون میان زنان سیاه غشا داخل مقایسه با زنان سفیدپوست کم است.
ملوگ و همکارانش از داده های گروهی در تنسی به شهرت معاینه CANDLE (شرایط تأثیرگذار بر رشد شناختی خشمناک و تحصیل داخل اوایل کودکی) استفاده کردند. در سال ۲۰۰۶، پژوهشگران CANDLE از نسوان باردار خواستند داخل پروژه ی آن ها شرکت کنند و به مرورِزمان اطلاعاتی درباره ی نمو و سلامت فرزندان آن ها جمع آوری کردند.
پس از کنترل معیارهای دیگر مرتبط با IQ، دانشمندان متوجه شدند میزان بیشتر ویتامین D در دوران بارداری، با IQ بیشتر درون کودکان ۴ تا ۶ساله وفاق ای یمین دارد. گرچه پژوهش های عینی این چنینی نمی توانند موجب را ثابت کنند، ملوگ پارسا است یافته های گروهش به نتایج مهمی درباره ی تأثیر ویتامین D رمز می کنند.سقوط ویتامین D
ملوگ می گوید:کمبود ویتامین D پدیده ی رایجی محسوب می شود؛ ولی اطلاع خوشحال کننده این است که راه محلول های نسبتا میسر ای برایش وجود دارد. معمولا دستیابی به ویتامین D به مقدار کافی ازطریق رژیم غذایی امر دشواری است و تمام افراد نمی توانند ازطریق نورخورشید این سقوط را جبران کنند؛ پس، بهترین راه حل استعمال از مکمل های ویتامین است.
توصیه می شود استعمال روزمره ی ویتامین D به قطع ی ۶۰۰ واحد بین المللی (IU) باشد. به طور میانگین، آمریکایی ها در رژیم غذایی شان کم از ۲۰۰ IU ویتامین D مصرف می کنند و اگر نتوانند این برش را ازطریق پرتو خورشید یا مکمل انباشته کنند، دستخوش هبوط ویتامین D خواهند شد. غذاهای سرشار از ویتامین D عبارت اند از: ماهی های چرب و تخم مرغ و منابع مغذی مثل شیر گاو و غلات صبحانه. بااین حال، ملوگ معتقد است جذب ویتامین D به مقدار کافی ازطریق رژیم غذایی امر دشواری است.مقاله های مرتبط:۸۰ درصد بیماران کووید ۱۹ علیل تو بیمارستان، دستخوش کمبود ویتامین D هستندهرآنچه باید درباره کلسیم بدانید؛ فواید، عوارض نزول و مواد غذایی حاوی آن
پژوهش های بیشتری باید در زمینه ی تعیین سطح بهینه ی ویتامین D در دوران بارداری انجام شود؛ اما ملوگ امیدوار است این پژوهش بوسیله اضافه وعظ های غذایی برای نسوان باردار کمک کند؛ به ویژه برای زنان سیاه پوست و افراد در معرض سربزرگی بی شمار کاستی ویتامین D ، مکمل های غذایی استراتژی مؤثری برای جبران کمبودها هستند.نکات مهم
به گفته ی ملوگ، سه نکته ی مهم را می استعداد از این پژوهش برداشت کرد:نزول ویتامین D در دوران بارداری رایج است و زنان سیاه غشا بیشتر درمعرض خطر قرار دارند؛ بمنظور رنگ دانه ی ملانین در غشا آن ها باعث کاهش تولید ویتامین D می شود.جذب بیشتر ویتامین D در میان مادران باردار می تواند نمو مغز را افزودن دهد و نمره های IQ بیشتری برای کودکان به ارمغان بیاورد.آزمایش و مکمل های غذایی می توانند سقوط ویتامین D را بخاطر افراد درمعرض ریسک متجاوز جبران کنند و کارکرد شناختی را در فرزندان افزایش دهند.
درنهایت، ملوگ می گوید:مردم باید بدانند مشکل هبوط ویتامین D رایج است و می تواند پیاده شدن رشد کودکان تأثیر بگذارد. سقوط ویتامین D مقدور است حتی با بود رژیم غذایی تندرست غم رخساره دهد. گاهی این سقوط با ریختگی زندگی و رنگ دانه های پوستی و معیارهای دیگری وابستگی دارد که خارج از کنترلمان هستند.بیشتر بخوانید:همه گیری ویروس کرونا در ایران از نگاه آمار و ارقام [به روزرسانی: ۱۳ آبان ۹۹]اتاق نشیمن، رستوران و کلاس؛ ویروس کرونا چگونه از طریق هوا منتقل می شودآیا ویروس کرونا تو دمای کمتر به آسانی نقل مکان می شود؟چگونه می توان بدون شکافتن سر، عدد آدم را به کامپیوتر متصل کردراز اجل مومیایی ای که همچنان جیغ می کشد
ملیسا ملوگ، مؤلف مبصر و دانشمند پژوهش در جزء سلامت و رفتار و رشد کودکان از مؤسسه ی پژوهشی کودکان سیاتل، معتقد است کمبود ویتامین D در میان عموم آدم و زنان باردار مرسوم است؛ ولی زنان سیاه غشا بیشتر در معرض خطر راحتی دارند. ملوگ امیدوار است این پژوهش به کارکنان درمانی در وقوف تفاوت زنان رنگین پوست و افرادی کمک بطی ء که بیشتر درمعرض ریسک کاستی ویتامین D قرار دارند. ملوگ می گوید:رنگ بذر ی ملانین از پوست دربرابر آسیب های تلالو خورشید محافظت می کند؛ اما درمقابل با عقد کردن پرتوهای UV، تولید ویتامین D را داخل سطح غشا کاهش می دهد. به همین دلیل، عجیب تراشیدن که کمبود ویتامین D را درون میان زنان باردار سیاه پوست شاهد باشیم. اگرچه بسیاری از نسوان باردار ویتامین های خصوصی دوران بارداری را مصرف می کنند، باز تیمار هبوط ویتامین D تو بدن آن ها جبران نمی شود. امیدوارم پروژه ی ما آگاهی درباره ی تأثیر بلندمدت کاربرد ویتامین D و رابطه ی آن با رشد شناختی خشمناک فرزندان را افزودن دهد؛ درنتیجه، کارکنان درمانی بیشتر بوسیله این مسئله توجه کنند. آزمایش وسیع ی سطح ویتامین D معمولا وعظ نمی شود؛ ولی معتقدم کارکنان درمانی باید بخاطر افراد درمعرض ریسک، به اختصاص زنان سیاه پوست، این آزمایش را انجام دهند.شناسایی ناسازگاری ها
به نقل از ملوگ، نزدیک بوسیله ۸۰ درصد از نسوان باردار سیاه غشا در ایالات متحده ی آمریکا با مشکل افت ویتامین D روبه رو هستند. از میان زنان شرکت کننده داخل بررسی، تقریبا ۴۶ درصد از مادران در کشش دوران بارداری دستخوش شاق کمبود ویتامین D بودند و میزان این ویتامین درون میان زنان سیاه غشا داخل مقایسه با زنان سفیدپوست کم است.
ملوگ و همکارانش از داده های گروهی در تنسی به شهرت معاینه CANDLE (شرایط تأثیرگذار بر رشد شناختی خشمناک و تحصیل داخل اوایل کودکی) استفاده کردند. در سال ۲۰۰۶، پژوهشگران CANDLE از نسوان باردار خواستند داخل پروژه ی آن ها شرکت کنند و به مرورِزمان اطلاعاتی درباره ی نمو و سلامت فرزندان آن ها جمع آوری کردند.
پس از کنترل معیارهای دیگر مرتبط با IQ، دانشمندان متوجه شدند میزان بیشتر ویتامین D در دوران بارداری، با IQ بیشتر درون کودکان ۴ تا ۶ساله وفاق ای یمین دارد. گرچه پژوهش های عینی این چنینی نمی توانند موجب را ثابت کنند، ملوگ پارسا است یافته های گروهش به نتایج مهمی درباره ی تأثیر ویتامین D رمز می کنند.سقوط ویتامین D
ملوگ می گوید:کمبود ویتامین D پدیده ی رایجی محسوب می شود؛ ولی اطلاع خوشحال کننده این است که راه محلول های نسبتا میسر ای برایش وجود دارد. معمولا دستیابی به ویتامین D به مقدار کافی ازطریق رژیم غذایی امر دشواری است و تمام افراد نمی توانند ازطریق نورخورشید این سقوط را جبران کنند؛ پس، بهترین راه حل استعمال از مکمل های ویتامین است.
توصیه می شود استعمال روزمره ی ویتامین D به قطع ی ۶۰۰ واحد بین المللی (IU) باشد. به طور میانگین، آمریکایی ها در رژیم غذایی شان کم از ۲۰۰ IU ویتامین D مصرف می کنند و اگر نتوانند این برش را ازطریق پرتو خورشید یا مکمل انباشته کنند، دستخوش هبوط ویتامین D خواهند شد. غذاهای سرشار از ویتامین D عبارت اند از: ماهی های چرب و تخم مرغ و منابع مغذی مثل شیر گاو و غلات صبحانه. بااین حال، ملوگ معتقد است جذب ویتامین D به مقدار کافی ازطریق رژیم غذایی امر دشواری است.مقاله های مرتبط:۸۰ درصد بیماران کووید ۱۹ علیل تو بیمارستان، دستخوش کمبود ویتامین D هستندهرآنچه باید درباره کلسیم بدانید؛ فواید، عوارض نزول و مواد غذایی حاوی آن
پژوهش های بیشتری باید در زمینه ی تعیین سطح بهینه ی ویتامین D در دوران بارداری انجام شود؛ اما ملوگ امیدوار است این پژوهش بوسیله اضافه وعظ های غذایی برای نسوان باردار کمک کند؛ به ویژه برای زنان سیاه پوست و افراد در معرض سربزرگی بی شمار کاستی ویتامین D ، مکمل های غذایی استراتژی مؤثری برای جبران کمبودها هستند.نکات مهم
به گفته ی ملوگ، سه نکته ی مهم را می استعداد از این پژوهش برداشت کرد:نزول ویتامین D در دوران بارداری رایج است و زنان سیاه غشا بیشتر درمعرض خطر قرار دارند؛ بمنظور رنگ دانه ی ملانین در غشا آن ها باعث کاهش تولید ویتامین D می شود.جذب بیشتر ویتامین D در میان مادران باردار می تواند نمو مغز را افزودن دهد و نمره های IQ بیشتری برای کودکان به ارمغان بیاورد.آزمایش و مکمل های غذایی می توانند سقوط ویتامین D را بخاطر افراد درمعرض ریسک متجاوز جبران کنند و کارکرد شناختی را در فرزندان افزایش دهند.
درنهایت، ملوگ می گوید:مردم باید بدانند مشکل هبوط ویتامین D رایج است و می تواند پیاده شدن رشد کودکان تأثیر بگذارد. سقوط ویتامین D مقدور است حتی با بود رژیم غذایی تندرست غم رخساره دهد. گاهی این سقوط با ریختگی زندگی و رنگ دانه های پوستی و معیارهای دیگری وابستگی دارد که خارج از کنترلمان هستند.بیشتر بخوانید:همه گیری ویروس کرونا در ایران از نگاه آمار و ارقام [به روزرسانی: ۱۳ آبان ۹۹]اتاق نشیمن، رستوران و کلاس؛ ویروس کرونا چگونه از طریق هوا منتقل می شودآیا ویروس کرونا تو دمای کمتر به آسانی نقل مکان می شود؟چگونه می توان بدون شکافتن سر، عدد آدم را به کامپیوتر متصل کردراز اجل مومیایی ای که همچنان جیغ می کشد
- ۹۹/۰۸/۱۴